فوائد omega 3 6 9 complex من اي هيرب

فوائد omega 3 6 9 complex ، ان فوائد أوميغا 3 .6.9 الأحماض الدهنية omega 3 6 9 complex توفر العديد من الفوائد الصحية. وأفضل طريقة لتناول الطعام هو أن تأكل الأسماك الدهنية مرتين على الأقل في الأسبوع.

إذا كنت لا تأكل الأسماك الدهنية في كثير من الأحيان، يجب عليك النظر في تناول المكملات الغذائية .omega 3 6 9 complex

من المهم، ومع ذلك، التأكد من أن هذا الملحق يحتوي على ما يكفي من omega 3 6 9 .

إيبا و دا هما النوعان الأكثر فائدة من أوميغا 3، و توجد في الأسماك الزيتية والطحالب.

هذا المنتجات هي الافضل و التي  تقدم لك التغذية الصحية المثلى المطلوبة للقلب و النمو و الدماغ و غيرها من الفوائد الجمة .

 رابط الطلب و الشراء 

 فوائد omega 3 6 9 complex

هنا لمحة موجزة عن الجرعة المطبقة و فائدتها من :

لصحة القلب

وتابعت إحدى الدراسات 11،000 مشارك أخذوا 850 ملغ من ايبا و دا يوميا لمدة 3½ سنوات. ونتج عن ذلك انخفاض بنسبة 25٪ في النوبات القلبية وانخفاض بنسبة 45٪ في الوفيات المفاجئة (5).

العديد من المنظمات، توصي بأن المرضى الذين يعانون من مرض الشريان التاجي تأخذ 1000 ملغ. كما أنها توصي أن المرضى الذين يعانون من مستويات الدهون الثلاثية العالية تأخذ 2،000 إلى 4000 ملغ من ايبا و دا يوميا .

الاكتئاب والقلق

وقد أظهرت بعض الدراسات أن جرعات عالية من omega 3 6 9 complex  يمكن أن تقلل من أعراض الاكتئاب والقلق .

في حالة اضطرابات المزاج، والاضطرابات النفسية فان هذه الحبوب قد تكون الأمثل.

للوقاية السرطان

ويرتبط ارتفاع استهلاك الأسماك والأحماض الدهنية مع انخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي والبروستاتا والقولون.

ومع ذلك، لم يتم بعد تحديد الجرعة المثلى للحد من خطر الإصابة بالسرطان.

خلاصة .

الأحماض omega 3 6 9 complex  يمكن أن تكون مفيدة لكثير من المشاكل الصحية الأخرى.يمكنك قراءة هذا 👈 فوائد اوميغا .