اوميغا 3 ( زيت السمك ) قبل الاكل او بعده ؟ وقت تناول زيت السمك أكتوبر 28, 2017 تناول اوميغا 3 للحصول على صحة جيدة للقلب و للتخسيس...،سواء قبل الاكل او بعده هو على الارجح الاكثر أهمية. تساعدنا أوميغا 3 قبل …