حتى قبل عقد من
الزمان،كنا نجهل فوائد اوميجا 3 بلس،للشعر و للتخسيس و للحامل..الخ ، و دون وعي بالفوائد في اوميغا 3، كان يُعتبر نظام غذائي خال من الدهون أفضل وسيلة
لمكافحة مشاكل السمنة وزيادة الوزن .
و مع ذلك، لم نكن نعرف فوائد اوميجا 3 أو غيرها من انواع حبوب و كبسولات الاوميغا 3 و أن ليست جميع الدهون ضارة للجسم، و أن هناك الدهون الجيدة التي تساعد في الواقع على مكافحة و الوقاية من الأمراض، و لها فوائد جمة للتخسيس ،للشعر،للبشرة ، للاطفال...الخ ، و بالتالي ضمان صحة جيدة و الرفاهية من خلال بالاوميجا .
تقليل تناول الدهون المشبعة وزيادة تناول الدهون غير المشبعة يساعد في مكافحة أمراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع الكوليسترول في الدم وضغط الدم، ومشاكل تصلب الشرايين، وما إلى ذلك.
من فوائد أوميغا 3 أنه يساعد على خفض مستويات الدهون الثلاثية ورفع مستويات الكولسترول في مثل هذه الحالات، مما يساعد على نحو فعال على محاربة مرض السكري.
فائدة الاوميغا 3 انها تحسن صحة العظام عن طريق زيادة مستويات الكالسيوم في الجسم، و بالتالي مساعدة في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي، الذئبة وهشاشة العظام بشكل فعال.
عناصر EPA و DHA الموجودة في هذه الدهون الأساسية تساعد أيضا في علاج الربو و اضطرابات الأمعاء الالتهابية.
فالاوميغا 3 بلس تساعد على تقليل الألم الذي يواجه أثناء الحيض وتحسين صحة الطمث بشكل عام. هذه المغذيات الحيوية تساعد في مكافحة هذا المرض، في حين تقوم بتعزيز جهاز المناعة في الجسم.
لديها خصائص واقية من الشمس الطبيعية التي تساعد على حماية الجلد ضد الأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس، و بالتالي تساعد على منع وعلاج التهاب الجلد أو حساسية الشمس.
هذه الأحماض الدهنية تساعد على تنشيط وتجديد الجلد وتقليل توليف الميلانين لتحسين والحفاظ على لهجة الجلد المناسبة ومساعدة إضافية لجعل البشرة تبدو على نحو سلس ناعمة و نظرة.
وهذا كل ما تحتاج لمعرفته حول فوائد الأحماض الدهنية أوميغا 3! .
و مع ذلك، لم نكن نعرف فوائد اوميجا 3 أو غيرها من انواع حبوب و كبسولات الاوميغا 3 و أن ليست جميع الدهون ضارة للجسم، و أن هناك الدهون الجيدة التي تساعد في الواقع على مكافحة و الوقاية من الأمراض، و لها فوائد جمة للتخسيس ،للشعر،للبشرة ، للاطفال...الخ ، و بالتالي ضمان صحة جيدة و الرفاهية من خلال بالاوميجا .
ما هي فوائد الأحماض الدهنية أوميجا 3 بلس ؟
أوميغا 3 بلس الأحماض الدهنية لها فوائد كثيرة ، هنا قائمة من فوائد الأحماض الدهنية أوميجا 3 في جميع الفئات الثلاث من الصحة والبشرة و الشعر.أوميغا 3 زيت السمك : الفوائد الصحية
1. يحسن صحة القلب و يعالج ارتفاع ضغط الدم:
أوميغا 3 بلس هي الدهون غير المشبعة، فمن المعروف أن لديها العديد من الخصائص للمساعدة في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية.تقليل تناول الدهون المشبعة وزيادة تناول الدهون غير المشبعة يساعد في مكافحة أمراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع الكوليسترول في الدم وضغط الدم، ومشاكل تصلب الشرايين، وما إلى ذلك.
2. السيطرة على مرض السكري:
ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية وانخفاض مستواها في الجسم هما من الشواغل الرئيسية للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.من فوائد أوميغا 3 أنه يساعد على خفض مستويات الدهون الثلاثية ورفع مستويات الكولسترول في مثل هذه الحالات، مما يساعد على نحو فعال على محاربة مرض السكري.
3. منع السرطان:
يتم عرض أوميجا 3 بلس كخصائص مادة مضادة للسرطان ومفيدة في العلاج و الوقاية من سرطان الثدي ، القولون وسرطان البروستاتا.4. الحماية من آلام العضلات والتهابات:
خصائص مضادة للالتهابات من هذه المعونة الحمضية الدهنية لحماية الجسم من الالتهاب، والحد من التورم في الجسم وتخفيف آلام العضلات.فائدة الاوميغا 3 انها تحسن صحة العظام عن طريق زيادة مستويات الكالسيوم في الجسم، و بالتالي مساعدة في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي، الذئبة وهشاشة العظام بشكل فعال.
عناصر EPA و DHA الموجودة في هذه الدهون الأساسية تساعد أيضا في علاج الربو و اضطرابات الأمعاء الالتهابية.
5. يحسن حالة الدماغ:
تساعد عناصر DHA في هذه الدهون الدهنية المشبعة على عزل خلايا الدماغ و تعزيز انتقال عصبي أفضل مما يساعد في علاج الاكتئاب و الاضطراب الثنائي القطب و مرض الزهايمر والخرف والفصام وما إلى ذلك. وبالتالي ضمان صحة عقلية جيدة.
6. يزيد من الحصانة ويمنع الاختلالات الهرمونية واضطرابات النمو:
توفر هذه الدهون إيبا و دا في الجسم التي هي ضرورية مكافحة اضطراب نقص الانتباه و فرط النشاط (أدهد) في الأطفال وضمان لذلك اهتمامهم والنمو السلوكي.فالاوميغا 3 بلس تساعد على تقليل الألم الذي يواجه أثناء الحيض وتحسين صحة الطمث بشكل عام. هذه المغذيات الحيوية تساعد في مكافحة هذا المرض، في حين تقوم بتعزيز جهاز المناعة في الجسم.
7. يحسن الرؤية:
هذه الدهون - زيت السمك- تساعد على منع مشكلة الضمور البقعي، و هو خطير العين المرتبطة حالة العين التي يمكن أن تؤدي إلى مزيد من العمى، و بالتالي من فوائد اوميغا 3 هو ضمان البصر جيد حتى خلال الشيخوخة.فوائد زيت السمك أوميغا 3 الأحماض الدهنية: للبشرة
8. يساعد على الحفاظ على صحة و لا تشوبه شائبة للبشرة :
أوميغا 3 مع زيت السمك هو مفيد في علاج و الوقاية من الأمراض الجلدية مثل الصدفية والحساسية وحب الشباب.
لديها خصائص واقية من الشمس الطبيعية التي تساعد على حماية الجلد ضد الأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس، و بالتالي تساعد على منع وعلاج التهاب الجلد أو حساسية الشمس.
هذه الأحماض الدهنية تساعد على تنشيط وتجديد الجلد وتقليل توليف الميلانين لتحسين والحفاظ على لهجة الجلد المناسبة ومساعدة إضافية لجعل البشرة تبدو على نحو سلس ناعمة و نظرة.
فوائد أوميغا 3 للشعر
9. يجعل الضفائر قوية وجميلة و يطول الشعر :
أوميغا 3 معروف بقدرته على مكافحة مشاكل الشعر الجاف و الهش، القشرة و الحكة ، قشرة الرأس، وفقدان الشعر و ضعف الدورة الدموية في فروة الرأس. الدهون دا و إيبا توفر التغذية السليمة لبصيلات الشعر لجعل الشعر قوي وصحي ، كما يعمل على تطويل الشعر و اعطائه البريق المرغوب .وهذا كل ما تحتاج لمعرفته حول فوائد الأحماض الدهنية أوميغا 3! .
0 تعليقات