للذكاء يرتبط نقص اخذ حبوب أوميغا 3 بضعف التحصيل،فقد اثبتت الدراسات ان حبوب اوميغا 3 للذكاء فعالة . فهل يتناول أطفالك ما يكفي من حبوب أوميغا 3 ( زيت السمك ) للذكاء؟ السؤال يستحق أن يسأل عند قراءة نتائج دراسة بريطانية صغيرة حديثة.
في الأطفال في سن المدرسة، يرتبط تناول الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، بما في ذلك دا (حمض دوكوساهيكسانويك)، مع تحسين أداء القراءة. هذه الدراسة، التي نشرت حديثا ، تربط تناول حبوب أوميغا 3 مع قدرات التعلم للأطفال و الذكاء .
الأحماض الدهنية أوميغا 3 هي سلسلة طويلة من الدهون غير المشبعة التي تلعب دورا في تطوير وعمل الدماغ، ولكن أيضا صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز المناعي. وتشمل خاصة حمض دا (حمض دوكوساهيكسانويك) و إيبا (حمض إيكوسابنتاينويك).
الأسماك الدهنية غنية بشكل خاص في الأحماض الدهنية أوميغا 3. ولكننا غير قادرين على تصنيع اهم الاحماض فيها ايبا و دا في ظل ظروف معينة لذا سنلجأ الى حبوب اوميغا 3 للذكاء .
إقرأ ايضا :
👈 فوائد أوميغا 3 .
في السابق، تم العثور على انخفاض مستوى أوميغا 3 في الأطفال مفرطي النشاط. وبصفة عامة، فإن مستوى الأحماض الدهنية أوميغا 3 منخفض نسبيا في النظام الغذائي للبلدان المتقدمة، مقارنة مع الأحماض الدهنية أوميغا 6.
هذا الخلل يمكن أن يساهم في العديد من الاضطرابات البدنية والعقلية. في الواقع، الأحماض الدهنية أوميغا 3 للذكاء قد تعزز الخلايا العصبية في الدماغ.
وأظهر اختبار الدم أن مجموع إيبا + دا بلغ متوسطه 2.46٪، وهو أقل من المعدلات الموصى بها للبالغين. في الواقع، أقل من 4٪، وهناك مخاطر على القلب والأوعية الدموية عالية، فإن حين ان المعدلات الموصى بها بين 8 و 12٪.
88 % من الأطفال يأكلون الأسماك أقل من مرتين في الأسبوع و 9٪ لا يأكلونه أبدا، في حين التوصيات البريطانية هي باثنين من أطباق السمك في الأسبوع. وكان مجموع مستويات الأحماض الدهنية أوميغا 3 أعلى لدى الأطفال الذين يأكلون معظم الأسماك.
في نهاية المطاف، كانت مستويات دا في الأطفال منخفضة عموما وتتصل بشكل وثيق بأداء الإدراك و الذكاء. وتشير هذه النتائج إلى أن الأحماض الدهنية حبوب أوميغا 3 لا ينبغي تفويتها في مرحلة الطفولة، من أجل الحد من اضطرابات الانتباه وتشجيع التعلم و للذكاء .
بعد ان تعرفنا على اهمية حبوب اوميغا 3 للذكاء و لتحسين التحصيل الدراسي و قوة مفعولها على تقوية الذاكرة و التركيز ، فنحن ندعوك هنا في دايلي اوميغا 3 للاهتمام بالتغذية الصحية للطفل و تكميل ما ينقصه من هذه الاحماض المهمة الى شراء المكملات الغذائية من حبوب اوميغا 3 لضمان نمو افضل لطفلك من حيث الجسم لتأثيرها على الطول و من اجل الذكاء و تقوية المناعة .
للشراء و الطلب من متجردايلي اوميغا 3 مع كود خصم 5% 👈 اوميغا اي هيرب.
عزيزي الزائر / الزائرة انت هنا لانك تريد ان تتأكد من اهمية حبوب اوميغا 3 للذكاء .
في الأطفال في سن المدرسة، يرتبط تناول الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، بما في ذلك دا (حمض دوكوساهيكسانويك)، مع تحسين أداء القراءة. هذه الدراسة، التي نشرت حديثا ، تربط تناول حبوب أوميغا 3 مع قدرات التعلم للأطفال و الذكاء .
الأحماض الدهنية أوميغا 3 هي سلسلة طويلة من الدهون غير المشبعة التي تلعب دورا في تطوير وعمل الدماغ، ولكن أيضا صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز المناعي. وتشمل خاصة حمض دا (حمض دوكوساهيكسانويك) و إيبا (حمض إيكوسابنتاينويك).
الأسماك الدهنية غنية بشكل خاص في الأحماض الدهنية أوميغا 3. ولكننا غير قادرين على تصنيع اهم الاحماض فيها ايبا و دا في ظل ظروف معينة لذا سنلجأ الى حبوب اوميغا 3 للذكاء .
إقرأ ايضا :
👈 فوائد أوميغا 3 .
دراسة تثبت اهمية حبوب اوميغا 3 للذكاء
في هذه الدراسة، استخدم الباحثون عينات دم من 493 طفلا أصحاء تتراوح أعمارهم بين 7 و 9 سنوات، بينهم 221 فتاة و 272 صبيا. ولم يكن لدى هؤلاء الأطفال صعوبات تعلم رئيسية، لكن مهاراتهم في القراءة كانت أدنى من المتوسط المتوقع في 7 سنوات.في السابق، تم العثور على انخفاض مستوى أوميغا 3 في الأطفال مفرطي النشاط. وبصفة عامة، فإن مستوى الأحماض الدهنية أوميغا 3 منخفض نسبيا في النظام الغذائي للبلدان المتقدمة، مقارنة مع الأحماض الدهنية أوميغا 6.
هذا الخلل يمكن أن يساهم في العديد من الاضطرابات البدنية والعقلية. في الواقع، الأحماض الدهنية أوميغا 3 للذكاء قد تعزز الخلايا العصبية في الدماغ.
وأظهر اختبار الدم أن مجموع إيبا + دا بلغ متوسطه 2.46٪، وهو أقل من المعدلات الموصى بها للبالغين. في الواقع، أقل من 4٪، وهناك مخاطر على القلب والأوعية الدموية عالية، فإن حين ان المعدلات الموصى بها بين 8 و 12٪.
حبوب اوميغا 3 من اجل الذكاء و تقوية الذاكرة
وبالإضافة إلى ذلك، انخفاض مستويات دا يرتبط مع انخفاض قدرات القراءة والذاكرة العاملة و الذكاء. وتفاوتت درجات القراءة أيضا تبعا للوضع الاجتماعي والاقتصادي للأطفال. كما أن الأطفال من خلفيات محرومة يعانون أيضا من مشاكل سلوكية واضطرابات في الاهتمام . في المقابل، كان هناك اضطرابات أقل للاهتمام في الأطفال الذين لديهم مستويات عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 3.88 % من الأطفال يأكلون الأسماك أقل من مرتين في الأسبوع و 9٪ لا يأكلونه أبدا، في حين التوصيات البريطانية هي باثنين من أطباق السمك في الأسبوع. وكان مجموع مستويات الأحماض الدهنية أوميغا 3 أعلى لدى الأطفال الذين يأكلون معظم الأسماك.
في نهاية المطاف، كانت مستويات دا في الأطفال منخفضة عموما وتتصل بشكل وثيق بأداء الإدراك و الذكاء. وتشير هذه النتائج إلى أن الأحماض الدهنية حبوب أوميغا 3 لا ينبغي تفويتها في مرحلة الطفولة، من أجل الحد من اضطرابات الانتباه وتشجيع التعلم و للذكاء .
بعد ان تعرفنا على اهمية حبوب اوميغا 3 للذكاء و لتحسين التحصيل الدراسي و قوة مفعولها على تقوية الذاكرة و التركيز ، فنحن ندعوك هنا في دايلي اوميغا 3 للاهتمام بالتغذية الصحية للطفل و تكميل ما ينقصه من هذه الاحماض المهمة الى شراء المكملات الغذائية من حبوب اوميغا 3 لضمان نمو افضل لطفلك من حيث الجسم لتأثيرها على الطول و من اجل الذكاء و تقوية المناعة .
للشراء و الطلب من متجردايلي اوميغا 3 مع كود خصم 5% 👈 اوميغا اي هيرب.
عزيزي الزائر / الزائرة انت هنا لانك تريد ان تتأكد من اهمية حبوب اوميغا 3 للذكاء .
0 تعليقات