فوائد اوميغا 3 والجنس ، للرجال تتلخص في أن اوميغا 3 تعزز مستويات هرمون التستوستيرون والجنس، وهناك بخلاف اوميغا 3 والجنس، قائمة ضخمة اخرى من "الأطعمة الصحية وغير الصحية" التي يمكن أن تساعدك على تحسين مستويات المصل القاعدي للرجال هرمون الجنس.
وتشير البحوث السريرية إلى أن الدهون الجيدة "اوميغا 3 " تلعب دورا هاما في زيادة مستويات هرمون تستوستيرون الطبيعية عن طريق استكمال العناصر الأساسية للهرمون الحيوي.
وقد لوحظ أن المكملات مع العناصر الغذائية مثل الأسماك وزيت السمك حبوب اوميغا 3 والمكسرات يمكن أن تعزز مستويات هرمون تستوستيرون مباشرة لدى الرجال .
هناك قدر كبير من الجدل بشأن الحصة اليومية من بوفاPUFA. استهلاك بوفا في جرعات معتدلة يمكن أن يكون مفيد لصحتك الجنسية، ولكن المكملات المفرطة يمكن أن تسبب ضررا أكثر من أي خير.
على سبيل المثال، وفقا لدراسة جديدة، كمية عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة (بوفا) يمكن أن تتداخل مع إفراز هرمون تستوستيرون لأن هذه الأنواع من الدهون هي أكثر عرضة للأكسدة والدهون بيروكسيد التفاعلات.
لذلك، هذه الأنشطة البيولوجية يمكن أيضا أن تسبب ضررا جذريا في جسمك. وبالتالي، هناك الإجهاد التأكسدي، وانخفاض مستويات T وانخفاض نشاط الغدة الدرقية. ولذلك، ينبغي للمرء أن يستهلك المزيد من الدهون المشبعة والدهون أحادية وأقل كمية من بوفا من أجل الحفاظ على توازن هرمون تستوستيرون صحي لممارسة صحية للجنس.
منذ عقود، كنا نسمع عن الفوائد الصحية العديدة للأحماض الدهنية أوميغا 3 (التي هي موجودة بشكل طبيعي في وفرة في زيت السمك). بالإضافة إلى كونه عامل مضاد للالتهابات، تساعد الأحماض الدهنية أوميغا 3 أيضا في خفض الوزن وتحسين وظائف القلب و الأوعية الدموية.
فوائد واسعة من زيت السمك اوميغا 3 على نطاق واسع جدا بحيث أصبح ثالث المكملات الصحية الأكثر استخداما في الولايات المتحدة. في الواقع، ما يقرب من 10٪ من الأميركيين سيستهلكون حبوب اوميغا 3 زيت السمك لمختلف الفوائد الصحية بما فيها الجنس .
ولكن، على الرغم من كل الضجيج، هل حقا اوميغا 3 زيت السمك للرجال مفيد للجنس ؟ أو أنها مجرد اشاعة .
حسنا، الجواب سهل. وخلال عام 2005 إلى عام 2012، أجريت دراسات عديدة لدراسة الفوائد الصحية المزعومة لزيوت الأسماك. من بين 24 دراسة دقيقة للغاية فقط دراستين تمكنتا من تبرير الفوائد الصحية المقترحة بين اوميغا 3 والجنس. في حين أن الدراسات ال 22 المتبقية لم تظهر أي مكاسب كبيرة مقارنة مع الدواء الوهمي .
ومع ذلك، فإن هذا لم يوقف بيع مكملات حبوب زيت السمك. في الواقع، تضاعف بيع اوميغا 3 خلال هذا الإطار الزمني. وذلك لأن معظم الناس لا تناقش مثل هذه "النتائج" علنا، وكم من الناس يقرأون الدراسات البحثية!؟ الى جانب ذلك، مع الكثير من الاعتراف والاعتمادية، الذي من شأنه أن يتحدى صحة مكملات زيت السمك للجنس !؟
اي نقص لاي عنصر في الجسم يكون له تأثير سلبي في اداء وظيفة ما ، اغلب الوطن العربي لا يستهلك اوميغا 3 من مصادرها الطبيعية الباهضة الثمن بسبب ضعف الدخل المادي للاسرة و لاسباب اخرى ككره السمك من طرف الاطفال و الكبار.
عن تجربة شخصية اوميغا 3 مفيد جدا للجنس للنساء و الرجال ، فهو فعلا يقوي الاستجابة بسبب تعزيزه لضخ الدم في المناطق التناسلية و ايضا المناطق الحساسة من الجسم .
لذا سيكون من الجيد لمن يعاني من ضعف في الانتصاب من الرجال او ضعف في الاستجابة من النساء ان يتناول حبوب اوميغا 3 بشكل لا يكون فيه افراط .
عزيزي القاريء انت هنا لانك تبحث عن علاقة اوميغا والجنس .
وتشير البحوث السريرية إلى أن الدهون الجيدة "اوميغا 3 " تلعب دورا هاما في زيادة مستويات هرمون تستوستيرون الطبيعية عن طريق استكمال العناصر الأساسية للهرمون الحيوي.
وقد لوحظ أن المكملات مع العناصر الغذائية مثل الأسماك وزيت السمك حبوب اوميغا 3 والمكسرات يمكن أن تعزز مستويات هرمون تستوستيرون مباشرة لدى الرجال .
التيستوستيرون وبوفا PUFA- ماذا يجب أن تعرف عن ذلك ؟
هناك قدر كبير من الجدل بشأن الحصة اليومية من بوفاPUFA. استهلاك بوفا في جرعات معتدلة يمكن أن يكون مفيد لصحتك الجنسية، ولكن المكملات المفرطة يمكن أن تسبب ضررا أكثر من أي خير.
على سبيل المثال، وفقا لدراسة جديدة، كمية عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة (بوفا) يمكن أن تتداخل مع إفراز هرمون تستوستيرون لأن هذه الأنواع من الدهون هي أكثر عرضة للأكسدة والدهون بيروكسيد التفاعلات.
لذلك، هذه الأنشطة البيولوجية يمكن أيضا أن تسبب ضررا جذريا في جسمك. وبالتالي، هناك الإجهاد التأكسدي، وانخفاض مستويات T وانخفاض نشاط الغدة الدرقية. ولذلك، ينبغي للمرء أن يستهلك المزيد من الدهون المشبعة والدهون أحادية وأقل كمية من بوفا من أجل الحفاظ على توازن هرمون تستوستيرون صحي لممارسة صحية للجنس.
فوائد اوميغا 3 والجنس للرجال
منذ عقود، كنا نسمع عن الفوائد الصحية العديدة للأحماض الدهنية أوميغا 3 (التي هي موجودة بشكل طبيعي في وفرة في زيت السمك). بالإضافة إلى كونه عامل مضاد للالتهابات، تساعد الأحماض الدهنية أوميغا 3 أيضا في خفض الوزن وتحسين وظائف القلب و الأوعية الدموية.
فوائد واسعة من زيت السمك اوميغا 3 على نطاق واسع جدا بحيث أصبح ثالث المكملات الصحية الأكثر استخداما في الولايات المتحدة. في الواقع، ما يقرب من 10٪ من الأميركيين سيستهلكون حبوب اوميغا 3 زيت السمك لمختلف الفوائد الصحية بما فيها الجنس .
ولكن، على الرغم من كل الضجيج، هل حقا اوميغا 3 زيت السمك للرجال مفيد للجنس ؟ أو أنها مجرد اشاعة .
حسنا، الجواب سهل. وخلال عام 2005 إلى عام 2012، أجريت دراسات عديدة لدراسة الفوائد الصحية المزعومة لزيوت الأسماك. من بين 24 دراسة دقيقة للغاية فقط دراستين تمكنتا من تبرير الفوائد الصحية المقترحة بين اوميغا 3 والجنس. في حين أن الدراسات ال 22 المتبقية لم تظهر أي مكاسب كبيرة مقارنة مع الدواء الوهمي .
ومع ذلك، فإن هذا لم يوقف بيع مكملات حبوب زيت السمك. في الواقع، تضاعف بيع اوميغا 3 خلال هذا الإطار الزمني. وذلك لأن معظم الناس لا تناقش مثل هذه "النتائج" علنا، وكم من الناس يقرأون الدراسات البحثية!؟ الى جانب ذلك، مع الكثير من الاعتراف والاعتمادية، الذي من شأنه أن يتحدى صحة مكملات زيت السمك للجنس !؟
رأينا من دايلي اوميغا 3 فيما يخص علاقة اوميغا 3 والجنس
اي نقص لاي عنصر في الجسم يكون له تأثير سلبي في اداء وظيفة ما ، اغلب الوطن العربي لا يستهلك اوميغا 3 من مصادرها الطبيعية الباهضة الثمن بسبب ضعف الدخل المادي للاسرة و لاسباب اخرى ككره السمك من طرف الاطفال و الكبار.
عن تجربة شخصية اوميغا 3 مفيد جدا للجنس للنساء و الرجال ، فهو فعلا يقوي الاستجابة بسبب تعزيزه لضخ الدم في المناطق التناسلية و ايضا المناطق الحساسة من الجسم .
لذا سيكون من الجيد لمن يعاني من ضعف في الانتصاب من الرجال او ضعف في الاستجابة من النساء ان يتناول حبوب اوميغا 3 بشكل لا يكون فيه افراط .
عزيزي القاريء انت هنا لانك تبحث عن علاقة اوميغا والجنس .
0 تعليقات